Das Gehspräch - walk´n talk
Schritt für Schritt sich selbst und die eigenen Ressourcen (Stärken, Kraftquellen) besser kennen lernen.
Das "Gehspräch“ bedeutet zügiges Gehen im Freien (walking) in Verbindung mit
dem klärenden Gespräch (talking). Sie geben den Rhythmus vor und erleben
die positiven körperlichen Effekte des Gehens, wie vertiefte Atmung, Anregung
des Stoffwechsels, differenziertere Körperwahrnehmung, Ausschüttung von
Endorphinen, etc. Unterwegs zu Veränderung und persönlichem Wachstum
begleite ich Sie mit zielorientierten Fragen – wie im Coaching – und inspirierenden
Anregungen zu Ihren persönlichen Themen und Zielen.
Einige Meter im Schweigen tun dabei auch gut.
- Einzelstunden (60 Min., davon 45 Min. im Gehen und 15 Minuten
je nach Bedarf Yoga, Tiefenentspannung oder Meditation)
Termine nach Vereinbarung.
Die Honorarkosten teilen wir Ihnen gerne auf Anfrage mit.